Áudios + Meditação
Diários
De segunda a sexta-feira, receba reflexões e meditações guiadas para desenvolver presença, clareza e constância.
Meditação
Ao Vivo Toda Quarta-Feira
1x por semana (quarta-feira | 06h da manhã) nos encontramos pelo Zoom para realizar a meditação do dia conduzida ao vivo por Hari Randhir Kaur.
Ciclos
temáticos de
Aprofundamento
Ao longo do ano, trabalhamos diferentes temas relacionados ao autoconhecimento, relacionamentos, mente, emoções, hábitos e espiritualidade.
Uma Caminhada em Comunidade
Faça parte de um grupo de pessoas comprometidas com o próprio desenvolvimento e compartilhe sua jornada em um ambiente acolhedor.
Uma caminhada diária de meditação, reflexão e transformação.
A Comunidade | Um Passo de Cada Vez foi criada para ajudar você a construir uma prática consistente de autoconhecimento através de meditações guiadas, reflexões diárias e encontros ao vivo que apoiam sua jornada ao longo do ano.
🎧 Áudios Inéditos | Segunda à Sexta-feira
Todos os dias você recebe uma nova reflexão acompanhada de uma meditação guiada para apoiar seu desenvolvimento pessoal e espiritual.
🧘♀️ Meditação Ao Vivo | Quartas-feiras às 06h
Uma vez por semana nos encontramos pelo Zoom para realizar a meditação do dia conduzida ao vivo por Hari Randhir Kaur.
📚 Práticas para os Finais de Semana
Sábados e domingos contam com meditações selecionadas do nosso acervo, relacionadas ao tema trabalhado durante a semana.
💬 Comunidade e Grupo Exclusivo
Um espaço para compartilhar experiências, acompanhar os ciclos e caminhar junto com outras pessoas comprometidas com o próprio crescimento.
🌿 Uma Prática Sustentável
Poucos minutos por dia são suficientes para cultivar presença, fortalecer a disciplina e construir uma relação mais consciente consigo mesma.
Como cada áudio é construído
Cada prática foi desenvolvida para conduzir você por um processo completo de reflexão, presença e ação consciente. Mais do que ouvir uma mensagem inspiradora, você percorre um caminho que conecta conhecimento, experiência e aplicação prática.
Mantra de Abertura
Iniciamos com um mantra que ajuda a direcionar a mente, criar presença e preparar o espaço interno para a prática.
Reflexão
Uma reflexão baseada na sabedoria do Yoga, no autoconhecimento e nos desafios da vida cotidiana.
Momento de Conexão
Uma pausa para voltar a atenção para si mesma, observar o momento presente e criar disponibilidade para a experiência.
Meditação
A prática do dia, cuidadosamente escolhida para apoiar o tema trabalhado e fortalecer aspectos específicos da mente e da consciência.
Saída da Meditação
Um retorno gradual da prática, permitindo integrar a experiência antes de seguir com as atividades do dia.
Ritmo do Dia
Por fim, você recebe uma pequena tarefa para completar durante o dia, como: Ao longo do dia, você deve se conectar com a natureza (Pisar na grama, ficar ao sol, respirar ar fresco, etc.)
Criado por Hari Randhir Kaur
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Hari Randhir Kaur dedica sua vida a guiar pessoas no caminho do equilíbrio interno, unindo práticas ancestrais com uma abordagem prática e acessível para o dia a dia.
Com formação em Kundalini Yoga (Níveis I e II pelo KRI), além de estudos aprofundados em Tantra Yoga de Ananda Marga, Astrologia Védica e Numerologia Tântrica. Seu trabalho vai além da prática física, integrando mente, corpo e espírito.
Ao longo dos anos, já conduziu aulas, mentorias e imersões, ajudando centenas de pessoas a encontrarem mais clareza, estabilidade emocional e conexão consigo mesmas.
Todas as quartas-feiras, às 06h da manhã (horário de Brasília), nos encontramos ao vivo pelo Zoom para realizar a meditação do dia em comunidade.
Esse encontro é uma oportunidade para fortalecer a disciplina, aprofundar a experiência da prática e reservar um momento da semana para estar presente antes que a correria do dia comece.
🧘♀️ Meditação guiada ao vivo por Hari Randhir Kaur.
🌅 Quartas-feiras às 06h da manhã (horário de Brasília).
💻 Encontro online pelo Zoom com duração aproximada de 30min.
🤝 Prática realizada em comunidade.
📹 Gravação disponível para quem não puder participar ao vivo.
Escolha Seu Plano e Comece Agora!
Solte o que ocupa espaço, preencha com o que importa e sustente o que transforma.
FAQ | Perguntas Frequentes
Tudo que você precisa saber antes de entrar na Comunidade | Um Passo de Cada Vez
❓
Como receberei as reflexões e meditações diárias?
Você terá acesso aos conteúdos por meio da Hotmart. É só fazer login com o mesmo email que usou na hora da compra e acessar.
Preciso de experiência prévia para participar?
Não. As práticas foram criadas para serem acessíveis a todos, independente do nível de experiência.
🧘♀️
Quanto tempo terei que dedicar para participar?
Entre 15 e 20 minutos diários, perfeito para encaixar na sua rotina. Recomendamos que você faça a meditação pela manhã.
Como posso acessar os encontros ao vivo?
Via Zoom. Você receberá o link pela plataforma e poderá acessar toda quarta-feira 06h (Manhã).
🔓
Posso cancelar minha assinatura?
Sim. O cancelamento é simples e pode ser feito a qualquer momento antes da renovação do plano.
O Yoga é mais do que uma prática, é um caminho.
Na Comunidade | Harih Om, você terá as ferramentas, o suporte e a inspiração para transformar sua vida. Dê o primeiro passo e venha caminhar conosco.
- Por Hari Randhir Kaur
@Yoga_harirandhir
Hari Randhir Kaur